Pour continuer l’année avec une bonne énergie et un bien-être au quotidien, les autrices Christelle Crosnier et Sandra Lou vous présentent Power attitude. Un livre qui recèle tout un tas de conseils pour apprendre à vivre ses journées avec le sourire !
Besoin d’énergie ? Marre de la routine ? Envie de vous chouchouter ? Avec ce livre, vous allez reprendre votre vie en main, apprendre à positiver pour créer la vie que vous voulez malgré le stress et les difficultés.
La positive attitude, c’est d’abord un état d’esprit qui vous permettra de changer votre perception du quotidien. Grâce à des exercices et des conseils pratiques, vous apprendrez à surmonter les blocages qui vous empêchent d’avancer, vous prendrez conscience de votre potentiel et améliorerez la confiance en vous.
Si certains livres de développement personnel sont parfois lourds, voire moralisateurs, Power Attitude n’en fait pas partie ! Le ton se veut léger, proche du lecteur. Christelle Crosnier et Sandra Lou ne donnent pas simplement des conseils ou des actions à mettre en place, comme pourrait le faire un coach ou un psy, elles y ajoutent leurs expériences personnelles. À plusieurs reprises, on peut trouver des anecdotes, des difficultés rencontrées, mais toujours sur le ton de l’humour. Les autrices sont, elles aussi, passées par des phases complexes. Mais elles prouvent, avec un certain brun d’humour, que lorsque l’on veut aller mieux, il suffit simplement de s’en donner les moyens ! Elles nous exposent les gestes et actions à mettre en place.
« (…) accordez-vous le droit de ne pas être parfait »
Les conseils sont aussi variés qu’utiles pour de nombreuses situations : se sentir bien dans son corps, dans son esprit, acquérir de la confiance, se libérer des personnes toxiques (personnes négatives, manipulatrices…), tester de nouvelles expériences (culinaires, sorties…). Ils sont toujours accompagnés d’exemples concrets, ainsi que de liens afin de trouver des informations, voire de se rendre sur les lieux (afin d’expérimenter ce qui est proposé !).
Si certaines activités semblent demander un certain budget à investir, de nombreuses autres sont disponibles à des prix raisonnables, voire gratuites : telles que les applications de méditation, des to-do listes, les balades en forêt, les câlins… La liste est longue, et vous trouverez forcément votre bonheur parmi le choix multiple proposé.
« Tu sens bon comme un paquet de fraises Tagada »
Si l’on doit trouver un petit bémol à ce livre, c’est un manque de précision quant à quelques points. Certains exemples sont cités puis vite passés à la trappe, alors qu’ils mériteraient d’être un peu plus développés. Par exemple, pour les personnes qui ne seraient pas adeptes de la méditation, la notion du « Moi supérieur » peut paraître extrêmement vague. Ou la méthode du Ho’oponopono, qui est surtout puissante sur le fait de nettoyer ses fausses croyances, et va donc plus loin que l’aspect bénéfique « d’aimer son corps », comme cité dans l’ouvrage. Cependant, il est logique que tout ne peut pas être développé à 100%, ou le livre deviendrait une encyclopédie illisible. De même que l’on comprend le choix des autrices de ne pas pousser les explications du spirituel ou de l’ésotérisme afin de ne pas perdre une partie du lectorat.
A la fin de cet ouvrage, si vous n’avez pas pris de notes pendant votre lecture, les autrices vous font un récapitulatif. Vous y retrouverez toutes les bonnes applications à avoir dans son mobile, les adresses où aller frapper pour une pause beauté (maquillage, blanchiment des dents, photos…), les comptes instagram à suivre pour avoir la banane… Bref tout un tas de moyens pour (re)trouver le bonheur et avoir la pêche dès le matin !
« Je suis le super-héros de ma vie. »
Si le ton est plus léger et plus accessible que pourrait l’être un livre comme Le pouvoir de l’instant présent, d’Eckhart Tolle (qu’elles citent par ailleurs), Power Attitude n’est pas pour autant moins approfondi, bien au contraire ! Christelle Crosnier et Sandra Lou savent de quoi elles parlent, et n’hésitent pas à interroger un certain nombre de personnalités adeptes du bien-être afin de renforcer leurs propos.
Concluons sur du positif : ce livre est une petite pépite ! Rien que de lire les conseils et anecdotes vous donnera au minima le sourire, et au mieux la patate pour commencer ou continuer votre journée ! Créez votre routine matinale, tentez des expériences culinaires, visitez un endroit nouveau… Bref tentez de nouvelles expériences et laissez vous porter par la Power attitude !
